WOD – Martes 15.11.2022

WOD – Lunes 14.11.2022
14 noviembre, 2022
WOD – Miércoles 16.11.2022
16 noviembre, 2022

WOD – Martes 15.11.2022

Bench Press
8×1 rest 1:00

5 Rounds:
300 Meter Run
12 Hang Power Clean 50/35 kg.
12 Ring Dips

3 min. Plank

«El silencio del envidioso está lleno de ruidos.» Khalil Gibran

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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