WOD – Miércoles 15.03.2023
WOD – Martes 14.03.2023
14 marzo, 2023
WOD – Jueves 16.03.2023
16 marzo, 2023
WOD – Miércoles 15.03.2023
«Annie»
50-40-30-20-10 reps of:
Double unders
Sit-ups
then
10 Hang power snatch
3 Rope climb
500m. Run
3 Rounds
«El hombre cauto jamás deplora el mal presente; emplea el presente en prevenir las aflicciones futuras.»
William Shakespeare
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer