WOD – Miércoles 22.03.2023
WOD – Martes 21.03.2023
21 marzo, 2023
WOD – Jueves 23.03.2023
23 marzo, 2023
WOD – Miércoles 22.03.2023
Clean Complex
5 x 1+1+1
Power Clean
Front squat
Squat clean
then
50 Double unders
10 DB devil press
15 wallball
5 rounds
«Aceptar nuestra vulnerabilidad en lugar de tratar de ocultarla es la mejor manera de adaptarse a la realidad.»
David Viscott
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer