WOD – Miércoles 24.05.2023
WOD – Martes 23.05.2023
23 mayo, 2023
WOD – Jueves 25.05.2023
25 mayo, 2023
WOD – Miércoles 24.05.2023
Bench Press
In 3 min. x 15 min.
12 reps
7 rounds for time of:
30 Double Under
10 Dummbell Snatch
12 Ring Dips
«Haz lo necesario para lograr tu más ardiente deseo, y acabarás lográndolo.» Ludwig van Beethoven
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness