WOD – Lunes 29.05.2023
29 mayo, 2023WOD – Miércoles 31.05.2023
31 mayo, 2023WOD – Martes 30.05.2023
mar, 30 may 2023
15 Cal. Ass. Bike
immediately
15-12-9-6-3
Hang Clean 50/35
Push press
Box jump Over
4 set of:
Max reps Bench press 60/35
100m Double Kettlebell Front Rack Carry
«Viajar es una buena forma de aprender y de superar miedos.» Luis Rojas Marcos
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness