Sara Jurado Lopez

6 noviembre, 2022

Rest Day – Domingo 06.11.2022

Rest Day – Domingo 06.11.2022 Dia de descansa «No me importa caminar. No hay distancias cuando se tiene un motivo.» Jane Austen
5 noviembre, 2022

Hero WOD – Sábado 05.11.2022

Hero WOD – Sábado 05.11.2022 “STEPHEN W. GROVES” For Time 8 Rounds of: 6 Devil Presses (2×50/35 lb) 4 Burpee Box Jump Overs (24/20 in) 29 Double-Unders Cash-Out: 1,942 meter Row With a running clock, complete the prescribed work as […]
4 noviembre, 2022

WOD – Viernes 04.11.2022

WOD – Viernes 04.11.2022 vie, 4 nov 2022 Hang Clean & Jerk 5×3+1 Rest 2 min. Conditioning On the 5:00 x 4 Rounds: 20 Double Dumbbell Hang Power Clean 20 Wallballs 300 m. Row 100 Good Morning Darling «Hay que […]
3 noviembre, 2022

WOD – Jueves 03.11.2022

WOD – Jueves 03.11.2022 Bench Press 5×8 rest 1:30 5 rounds 400 m. Run 12 Toes to bar 50 Double Under 3 set of: 20 Banded triceps 20 Hollow rocks «En la tardanza dicen que suele estar el peligro.» Miguel […]
2 noviembre, 2022

WOD – Miércoles 02.11.2022

WOD – Miércoles 02.11.2022 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of: Ring Dips Kettlebell Walking Lunges (24,s/15,s) Deadlift (110/70) 3 Rounds: 2 Minute Window: 300 m. Run 10 Kettlebell Swing Max burpees Rest 2 min. seconds between rounds. «El que no pueda […]