db push press

15 julio, 2021

WOD – Jueves 15.07.2021

WOD – Jueves 15.07.2021 E2MO2M 10′ 3 Bench Press 20 Hollow rocks then 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 resp of: DB Push press 22.5/15 kg Pull-ups *Every set 20 double under «Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un […]
3 enero, 2022

WOD – Lunes 03.01.2022

WOD – Lunes 03.01.2022 Back Squat 8-8-8-8-8 (Rest 1’30») then For time: 50 cal row 40 wall ball shot 20/14 lb 30 DB Push press 22’5/15 kg 20 DB Walking lunges 22’5/15 Kg (Rack position) 10 Burpee toes to bar […]